BENTORNATI! Pronti per il secondo giorno del PROGRAMMA DETOX SUOMISAUNA?
Iniziamo subito!
RISVEGLIO: un bicchiere di acqua e limone tiepido a stomaco vuoto
COLAZIONE: Uno yogurt di Kefir o latte Kefir con Muesly con frutta,una mela
CAMMINATA: Una camminata di minimo 30 minuti a passo svelto
DOCCIA CALDA: Iniziare con una doccia calda e risciacquarsi con un getto di acqua fredda, avvertirete un'immediata sensazione di benessere.
Per oggi niente SAUNA!
SPUNTINO POMERIDIANO: Una tisana alla Rosa Canina, per fare il pieno di vitamina C ed un frutto di stagione
CENA: Salmone affumicato norvegese, crostini integrali ed insalata
